세상의 모퉁이에서

튼튼한 잇몸을 위한 관리 팁!잇몸은 치아를 지탱하는 중요한 역할을 하며, 구강 건강의 시작점이에요. 잇몸을 건강하게 유지하려면 작은 습관부터 개선하는 것이 중요합니다. 지금부터 실천 가능한 잇몸 관리 팁을 소개할게요!---1. 올바른 칫솔질부드러운 칫솔 사용너무 딱딱한 칫솔은 잇몸에 자극을 줄 수 있어요. 부드러운 칫솔을 사용하세요.45도 각도로 닦기칫솔을 치아와 잇몸 경계에 45도 각도로 대고 부드럽게 쓸어내리듯 닦아주세요.하루 2~3회, 2분 이상꾸준히 꼼꼼히 양치하는 것이 가장 기본이랍니다.---2. 치실과 구강 세정기 사용칫솔이 닿지 않는 치아 사이를 깨끗하게 관리하려면 치실을 꼭 사용하세요.더 세밀한 관리를 원한다면 구강 세정기로 물을 분사해 잇몸 주변을 청소해 보세요.---3. 균형 잡힌 식단..

잇몸질환에 소금 양치가 효과적일까?잇몸질환은 치석, 세균, 염증으로 인해 발생하며, 초기에는 간단한 관리로도 증상을 완화할 수 있어요. 그중 하나로 많이 알려진 방법이 소금 양치인데요. 효과와 주의사항을 함께 알아볼게요!---소금 양치의 효과소금에는 항염증과 살균 작용이 있어 잇몸 건강에 도움이 될 수 있어요.1. 염증 완화소금물은 염증 부위를 진정시키고 부기를 줄이는 데 도움을 줍니다.2. 살균 효과소금은 입안의 세균 증식을 억제해 구강 위생을 개선해요.3. 출혈 완화잇몸에서 피가 나는 경우, 소금물로 헹구면 지혈에 도움이 될 수 있어요.---소금 양치법1. 소금물 준비미지근한 물 1컵에 소금 한 작은술(약 5g)을 넣고 잘 녹여주세요.소금 농도가 너무 짜지 않게 하는 것이 중요해요.2. 가글소금물을 ..

잇몸질환, 왜 생기고 어떻게 관리할까?잇몸질환은 치주질환이라고도 하며, 주로 잇몸의 염증으로 인해 발생하는 질환이에요. 초기 단계인 치은염부터 심화된 단계인 치주염까지 다양하죠. 원인을 이해하고 올바르게 관리하면 건강한 잇몸을 유지할 수 있어요!---잇몸질환의 주요 원인1. 치석과 치태음식물 찌꺼기가 쌓이면서 세균막(치태)이 형성되고, 이를 방치하면 단단한 치석으로 변해 염증을 유발합니다.2. 잘못된 칫솔질너무 세게 닦거나 올바른 방법으로 닦지 않으면 세균이 제거되지 않고 잇몸에 손상을 줘요.3. 흡연흡연은 혈액순환을 방해하고 잇몸 면역력을 저하시켜 질환을 악화시킬 수 있어요.4. 스트레스와 면역력 저하스트레스는 면역력을 약화시키고 염증 반응을 유발할 수 있어요.5. 호르몬 변화임신, 폐경, 사춘기 등 ..